Positives Denken

Für viele Menschen passieren negative Selbstgespräche und ein beschränkender Glauben automatisch. Durch langjährige Konditionierung und Wiederholung scheint der Geist nur negative Gedanken und einschränkende Glaubenssätze zu produzieren. Sie haben keine bewusste Kontrolle darüber.

Mit etwas Übung und Geduld können Sie lernen, das Unterbewusstsein neu zu programmieren um das negative Denken zu stoppen.
Tue dies bewusst, stoppe jeden negativen Gedanken der dir in den Sinn kommt und ersetzte ihn mit einem positiven Gedanken.

Obwohl es nicht allzu schwer ist positiv zu denken wenn alles gut läuft, wird es zur Herausforderung, wenn etwas gegen Sie läuft. Wenn Sie Probleme mit dem Job, der Beziehungen oder der Gesundheit haben, dann fällt man leicht in die negative Einstellung zurück.

Egal wie schwierig die Situation ist – wehre bewusst diese Negativität ab.
Denn wenn diese Negativität zu groß wird, wird es immer schwieriger werden, auszubrechen und es kann in eine Art von Depression münden.

Du kannst selbstkritisch sein, aber entscheidend ist, dass du deine Handlungen oder Verhaltensweisen kritsierst, nicht dich als Person.