Erwartungen an Andere
Unerfüllte Erwartungen können zu Zorn führen.
Was sind Ihre Erwartungen an sich selbst und andere
für diese Situation? Erwarten Sie mehr als realistisch
für diese Person in dieser besonderen Situation ist?
Überprüfen Sie Ihre zugrunde liegenden Erwartungen darüber,
was Sie brauchen um glücklich zu sein und die Art wie sie
leben wollen. Überprüfen Sie Ihre Erwartungen von anderen.
Möglicherweise haben Sie höhere (oder verschiedenen)
Standards als andere. Möglicherweise erwarten Sie von anderen denen zu folgen wie sie es selbst tun. Sie könnten sogar Recht haben.
Aber diese sind Ihre Erwartungen an andere – nicht deren. Sie sind wer sie sind, und eine Wurzel von Wut ist es Menschen (oder Ereignisse) nicht zu akzeptiert wie sie sind.
Oft resultiert diese Wut auch aus einem Mangel an Konsequenz
den eigenen Weg zu gehen.